Kolorowe smoothie na cały tydzień.
Całą zimę tęsknisz za kolorami i świeżymi owocami lata? Teraz możesz je mieć w swojej kuchni. Przygotuj pyszne smoothie, które nie tylko poprawią ci humor, ale także wzmocnią organizm i podkręcą odporność. Możesz nimi zastąpić śniadanie lub inny posiłek w trakcie dnia. Każde smoothie przygotujesz z łatwością – wystarczy blender i chwilka czasu. Pamiętaj jedynie, żeby najpierw wlać płyny, a potem wrzucać owoce. Zielony poniedziałek Chyba mało jest osób które lubią poniedziałek. Jednak powrót do pracy/ szkoły/ na uczelnię nie musi być trudny. Zielone smoothie daje – a jakże! – zielone światło na rozpoczęcie dobrego tygodnia i ładuje energią już od samego rana. Jak je przygotować? ½ szklanki soku pomarańczowego ½ jogurtu greckiego (naturalny) ½ umytego i obranego awokado 2 kiwi trochę szpinaku Sok i jogurt wlewamy do blendera, dodajemy owoce, miksujemy i … gotowe! Wtorek na czerwono Na wtorkowe zmagania trzeba się naładować pozytywnie już pr...